勉強をすると言っても毎日するのにはさまざまなハードルがあります。
その一つとして大きな壁が「やる気」です。
このやる気という概念は、勉強のモチベーションを上げてくれるものでもあれば、勉強の障害物ともなりえます。
今回はやる気を出させるような気分転換に最適な方法を紹介します！
散歩こそ気分転換に最適
その方法とは「散歩」です。
散歩をすることによって気分転換になり、勉強のやる気を引き出すことができます。
散歩は気軽にできる
もちろん、普段スポーツをしている方はそれによってストレスを発散することで勉強のやる気を引き出す可能性があります。
しかし、そうしたスポーツを普段しない方にとっては散歩こそ簡単にできるものです。
しかも散歩ならお金もかからないため節約にもなります。
物事を考えながらできる
また散歩はものを考えながらできるという利点があります。
運転などであれば他の車や歩行者などに集中しなければならないため、ずっと物事を考えながらするのは危険です。
一方、散歩は人通りの少ない場所であれば思考しながらすることができます。
また歩くことが程よい運動として刺激になり、座っているだけでは思いつかなかったアイデアが思い浮かぶこともあります。こうした点も散歩のメリットです。
場所は家の近くでOK
散歩をするところは家の近くで基本的には大丈夫です。
特に、家の近くに公園や緑地がある場合は優先的にそこを散歩するのがベターです。
自然に直に触れることによってよりリラックスしやすくなるからです。
普段問題が書かれた冊子やタブレットのような無機質なものに触れている時と違い、そうした環境に身を置くことも気分転換につながります。
靴はワークマンがコスパ○
歩くとして、散歩ように履き潰せるスニーカーとしてはワークマンの靴がおすすめです。
特に「アスレシューズハイバウンス」が散歩用の靴でかなり使いやすいです。
この靴はくるぶしの部分がゴムになっているので、靴擦れする心配がありません。
また靴自体も軽く、かかとの部分に高反発素材である「BounceTECH」を使用しているため、長時間歩いても疲れを感じにくくなっています。
この靴は0.5cm刻みで23cmから28cmまで取り扱っているので、老若男女多くの方が履くことができます。
値段も1,900円とお手頃なので、散歩用にはもってこいの靴です。
息詰まったときこそ散歩しよう
どの学問でもそうですが、普段勉強しているとどうしても苦手な分野で息詰まることがあります。
苦手分野がない人など基本的にはいません。
そのため、苦手分野にぶつかることそれ自体はなんら悪いことではありません。
しかしそこで立ち止まったままそれ以上進まない事態になってしまうと、これは問題になってきます。
他の分野もまんべんなく学習する必要があるからです。
したがって、苦手な分野で八方塞がりになったときこそ、とりあえず散歩して気分転換する、という習慣を持つと悩みが解決しやすくなります。
今何かで悩んでいる方はぜひ少しでもいいので近くを散歩してみてください！
